足首が硬いと疲れやすい？可動域を広げて毎日を快適に

「歩くだけで足が重い」
「運動不足じゃないのに疲れやすい」

そんな悩みを抱える男性に共通しているのが、
“足首の硬さ”です。

実は足首が硬いと、全身のバランスや動きに影響し、
疲れやすく、姿勢も崩れやすい状態になってしまうのです。

1. 足首の硬さが疲労につながる理由

足首の可動域が狭いと、

• 歩行時の衝撃をうまく吸収できない
• ふくらはぎや太ももへの負担が増える
• 姿勢が前傾・猫背気味になりやすい

つまり、足首の硬さ＝疲れやすい体の原因でもあるのです。

2. 可動域が広がると何が変わる？

• 歩く・立つ・階段の上り下りがラクになる
• 脚のむくみや重だるさが軽減
• 姿勢が安定し、見た目の印象も良くなる

特に毎日通勤や外回りで歩くビジネスマンには、
「足元の動かしやすさ」が仕事のパフォーマンスにも直結します。

3. ムフフフットケアセンターの“足首ケア施術”

ムフフフットケアセンター（梅田）では、

• 足首〜アキレス腱周辺の柔軟ケア
• ふくらはぎ〜膝裏までのリンパをしっかり流す
• 足裏のアーチと筋膜を調整して可動域をサポート

という“足首を中心とした可動域改善メニュー”を提供しています。

4. こんな方におすすめ

• 階段の上り下りで脚がすぐ疲れる
• しゃがむとカカトが浮いてしまう
• 運動中、足首が動かしにくいと感じる
• 靴のフィット感が左右で違う気がする

ちょっとした“硬さ”が、全身の疲れにつながっているかもしれません。

営業時間・アクセス

📍 大阪梅田（東梅田・太融寺・兎我野町エリア）

🕒 営業時間：10:00〜24:00

🔗 公式HPはこちら

まとめ：足首をほぐすだけで、毎日が軽くなる

疲れやすさや不調の原因が、「足首」にあるなんて意外ですよね。

ムフフフットケアセンターで、
足元からの“快適さ”を手に入れて、軽やかな毎日を始めましょう。

スパニスト一同、あなたの足首と向き合う時間をご用意してお待ちしております。